El mundo no habla. Sólo nosotros lo hacemos. El mundo una vez que nos hemos ajustado al programa de un lenguaje, puede hacer que sostengamos determinadas creencias.                                R. Rorty.




Nadie por ser joven vacile en filosofar, ni por hallarse viejo se fatigue de filosofar. Pues nadie está demasiado adelantado ni retardado para lo que concierne a la salud de su alma.

Epicuro


¿Un mal vecino? Para sí mismo, pero para mi bueno. Entrena mis buenos sentimientos, mi ecuanimidad. ¿Un mal padre? Para sí, pero para mi bueno. Esto es la varita de Hermes. Toca lo que quieres-dice-y se convertirá en oro". No, sino: "Venga lo que quieras y yo lo convertiré en un bien".

          Epicteto.




Una filosofía que no tenga un potencial transformador y liberador no es una buena filosofía.

Es sólo apariencia de conocimiento, pero no es conocimiento real.

Una filosofía que sea una fábrica de mediocres ilustrados, y no de mejores seres humanos;

de pedantes, y no de personas veraces;

de intelectuales, y no de sabios;

de malabaristas de las palabras y las ideas, pero no de personas capacitadas para el silencio interior

y para la visión que solo este proporciona, no es filosofía esencial.

                                                                                       Mónica Cavallé, La sabiduría recobrada.

                                                                                       http://www.monicacavalle.com/

YOGA

DANZA Y YOGA.

DESEO, AMOR,COMPRENSIÓN.

Imparten: Ivana Caffaratti y Nale. Quienes somos 2017

Habitación compartida:140€

Habitación doble compartida:150€

Habitación individual:170€

Cena domingo invitados privados: 10€




SÁBADO 7 DE JULIO.

10h.-Yoga. La aceptación transformadora. Desde la aceptación emocional hacia el amor bondadoso.

11.30h.-Infusiones, flores y frutas.

12h.-Meditación:emoción dolorosa.

12.30h.-Danzar la emoción.

14h.-Comida.

Caipirinya de mango,lechuga y menta.

Ensalada de pepino,plátano,coco y cacahuetes.

Wok de fideos de arroz,verduras,tofu y sésamo.

Tarta de queso y limón con cardamomo.

17h.-Coreografía.

19h.-Yoga. Desde el amor bondadoso a la comprensión de la realidad.

21h.-Cena.

Ensalada griega con pesto rojo y feta.

Berenjenas rellenas.

Panacotta vegana de naranja y azahar.

22.30h.- Boceto coreográfico en el jardín de la piscina.


DOMINGO 8 DE JULIO

8h.-Desayuno.

9.30h.-Coreografía en el jardín de la piscina.

11.30h.-Meditación: emoción placentera.

12h.-Bailar la emoción.

14h.-Comida.

Sopa fría de pepino, yogur y menta.

Humus tricolor.

Ensalada tabuleh con flores y frutas. 

Bolitas dulces indias.

17h.-Revisión coreografía en la piscina.

19h.-Prepararse para el espectáculo: ropas y maquillaje.

21h.- Espectáculo y Cena.

*Podéis invitar en privado amigos y familiares.

Sobrasada vegana gratinada con miel.

Lasaña de calabaza,arándanos, nueces y gorgonzola.

Lasaña de zanahorias con estragón y avellanas (vegana).

Crudités con salsa de queso azul/ salsa de manzana y miso.

Crema de chocolate negro con frambuesas.


IVANA CAFFARATTI

 


A través de la Danza recordamos y manifestamos nuestro infinito potencial creativo. Es una poderosa herramienta de exploración que nos invita a conectar con nuestra Esencia y sintonizar con el propio espacio interior. Habitar el cuerpo desde la Presencia brinda a nuestros movimientos y gestos un significado profundo, auténtico y verdadero. Entrar en nuestro cuerpo para llegar más allá...la Danza cómo puente entre el mundo de las formas y el mundo sutil e invisible, donde el cuerpo es vehículo de gozo, descubrimiento y sabiduría.


Bailarina profesional, coreógrafa y profesora de Danza Oriental Contemporánea y Yoga. Licenciada en Psicología (UAM) su interés por las posibilidades terapeúticas del movimiento la lleva a indagar en el campo de la Conciencia Corporal, Meditación y Danzas Sagradas. Su baile, libre y expresivo, une elementos de Danza Oriental, Danza Contemporánea (tecnica release) y Teatrodanza de forma armónica y creativa.

https://www.youtube.com/watch?v=i_L-iaC2nEA

NALE.


El yoga es una experiencia interna.
Un ejercicio de amor hacia nuestro organismo basado en la escucha interna.
Un ejercicio de autoconocimiento e indagación através del Asana/Circunstancia en el estado de nuestro organismo desde la experiencia fisiológica directa.
Y desde dicha comprensión y autoconocimiento, un aprender a fluir en las diferentes asanas/circunstancias vitales.
Las prácticas de hatha desde una perspectiva meditativa son un entrenamiento neuronal y psico-corporal, que se realiza en la esterilla para aplicar a la vida.
La práctica de auto-observación experiencial que ofrece el yoga facilita la concentración necesaria para iniciar los procesos contemplativos y para despertar las inquietudes existenciales y filosóficas más profundas.
Profesora de yoga y Licenciada en Filosofía (UB), dirige la formación de profesores de yoga en S´Om y es presidenta de la Asociación de Yoga y Filosofía.
  

RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN.

                   

   Una práctica de Yoga inspirada en el Tantra Kriya Yoga de la escuela Satyananda. 

La práctica meditativa, está enfocada a la aceptación, comprensión, aprendizage y trascendencia de las emociones dolorosas. Inspirada en la Síntesis aplicada que las escuelas de "Mindfullness" han hecho con meditaciones del yoga  y el desarrollo de Metta, o compasión entendida cómo el encuentro del amor bondadoso con el sufrimiento inevitable de la vida y la sabiduría que surge de ese encuentro.

Alimentación ecovegetariana y hospedaje incluído.

Aportación: 140€ habitación compartida.

150€ habitación doble.

170€ habitación individual.

Imparte: Nale Quienes somos

Inscripciones: info@yoga-mallorca.org


Viernes.
17.30h

Aspectos neurofisiológicos y beneficios de la meditación según la neurociencia contemplativa.

19:00h

Meditación Vipasana.

19.30h

Yoga. Desde la conexión con la inteligencia interior a la intuición. 1º,2º y 6º.

21:30h

Sopa Thai de verduras con leche de coco.

Pastel de calabaza y arándanos.


22.30h

Meditación Vipasana.

 
Sábado
7h

Té e infusiones.

07:30h 

Pranayama y Meditación Vipasana.

8:30h

Desayuno.

10h

Meditación . Vipassana.

Reflexión en torno a los planteamientos teórico-prácticos de "Conciencia Plena" (Mindfullness).

Meditación.


12h

Meditación emociones y Yoga:2º,4º,6º.

14h

Comida.

*Ensalada griega.

Humus: *Cereza y pimienta. *Jenjible. *Remolacha-hierbabuena.*Naranja e hinojo.

Crema vegana de chocolate y especias..

16:30h

Meditación.

 Planteamientos de Teorías Emocionales basadas en la neurociencia y las sabidurías del Yoga y del budismo. Aceptación, aprendizage y trascendencia del sufrimiento emocional.



 19h

Meditación de emociones.

YOGA.  La aceptación transformadora. 2º y 4º Cakra.

21:00

Cena.   

Dhal con verduras y arroz basmati.

Manzanas asadas con salsa de yogur y azahar.

22h

Documental.

23h

Meditación.

 
Domingo
07h
Té e infusiones.
7:30h

Yoga: 4º,6º. Desde el amor bondadoso a la comprensión de la realidad y Meditación Metta.

9:30h
 Desayuno.
11h

Meditación de emociones.

Reflexión en torno a Metta, amor bondadoso y compasivo hacia nosotros mismos y hacia los demás cómo eje transformador.

Meditación Metta.

13.30h

Comida.

Ensalada de pepino con algas y sésamo.

Sashi paneer (tofu) con arroz basmati.

Trufa de dátil.


15.30h

Reflexión común.

16h

Meditación Metta.

17h

Meditación de emociones.

Yoga: 2º,4º,5º. Desde la autocomprensión/aceptación a la expresión creativa de mi verdad interior.


Finalizamos entre 19 y 19.30h.

*Es un Módulo de Formación abierto. Sería convalidable con el módulo 3 de la formación de profesores actualizando cuotas y contenidos.

Salud indestinal.

Imparte: Carmen Dana Cadar, Enfermera Intergativa con estudios de Naturopatía y PsicoNeuroInmunoEndocrinologia, además de otras múltiples terapias complementarias.

Colaboran: Vicente y Nale.

Aportación: 90€ habitación compartida/ 100 hab. doble compartida /110 hab individual.

Con hospedaje y alimentación incluída sábado y domingo.


 

SÁBADO 7 DE ABRIL.

9.30h

Veremos cuales es la estructura y las funciones básicas del sistema digestivo.

 - Estudiaremos la Microbiota Intestinal y veremos como

 en nuestro intestino habitan bacterias, virus, levaduras y protozoos en plena simbiosis, creando un ecosistema llamado " microbióta intestinal". Cuando la microbiota intestinal esta en desequilibrio pueden aparecer diferentes patologías, desde obesidad, hasta depresión, pasando por disbiosis intestinal, estreñimiento, diarrea, etc.

 - Con una visión Integrativa desde PNIE veremos como nos influye la microbiota, que rol tiene y como podemos intervenir en su desequilibrio, para mejorar nuestra salud

 - Si hablamos de sistema digestivo no podemos dejar de lado el estrés y por ello hablaremos de como este interviene,  a nivel intestinal, afectando así al desequilibrio digestivo.

12h.-Té, infusiones y zumo de pepino,hijojo,limón, hierbabuena.

Pranayama - meditación.

13h.-Teoría y preguntas.

14.30h.-Comida y descanso.

Sopa thai de lenteja roja,patata, calabaza, jenjibre y leche de coco.

Dulce de zanahoria con arándano rojo.

16.30h.- Meditación.

17h.-Taller: aprender a confeccionar fermentados que alimentan la microbiota indestinal positiva.

(18.30h.-pausa y zumo de lechuga,mango, limón y menta e infusiones)

20h.-Yoga calmante y regenerativo.

21.30h.-Cena.

Sopa con agua de mar, algas y verduras.

Crema de pera e hinojo.


DOMINGO 8 DE ABRIL

7.30h.-Pranayama y meditación.

8.30h.-Desayuno.

Smoothie de piña,plátano y coco.

Manzanas asadas con canela y cardamomo.

Té e infusiones.

9.30h.-

- Nos adentramos en la barrera intestinal para ver como la fina capa celular nos ofrece una protección y una comunicación con el medio externo. Cuales son sus funciones y como podemos restablecer una capa celular debilitada, que supondría la permeabilidad intestinal o cualquier patología que dañe esta capa intestinal.

 - Presentaremos claves concretas, de alimentación, fitoterapia y hábitos saludables, para que cada uno pueda aplicar en su vida diaria y así mejorar su sistema digestivo y como veremos, desde allí restablecer el equilibrio del organismo.  

12h.-Infusión. Yoga calmante y regenerativo. 

13h.-Batido de kale,remolacha, rúcula, manzana y frambuesas.Teoría.

14.30h.- Comida y despedida.

Ensalada de pepino y plátano con limón.

Sopa thai de lima, cilantro y verduras.

Dulce de calabaza y manzana con canela y cardamomo.



 * Todo el curso estará presentado con base científica y últimos descubrimientos e investigaciones, en el campo de la salud intestinal.

  La salud intestinal es un tema muy popular que cada vez suscita más interés en la sociedad. Lo cual no es de extrañar, ya que según la Organización Mundial de Gastroenterología los trastornos digestivos desde el reflujo gastroesofágico al síndrome del intestino irritable, afectan a decenas de millones de personas a escala mundial.

   Investigaciones recientes revelan que existe un vinculo entre la microbiota intestinal alterada y enfermedades metabólicas, obesidad, autismo, depresión e incluso las caries.

  Siempre hemos sabido que existía una importante conexión entre nuestra alimentación y nuestra salud, lo que explica que la mayoría de nosotros no se alimente solo de fritos y de chucherías. Pero la ciencia del microbioma está revelando que esta relación entre dieta y salud se establece de una forma mucho más inmediata. Tan pronto como consume usted un alimento, sus microbios intestinales comienzan a lanzarse sobre lo ingerido, usándolo y adaptándolo para su propia supervivencia. Esto influyendo en la salud de todo el organismo, ya que las bacterias intestinales ( la microbiota intestinal) participan en múltiples funciones como:

 - suministro de nutrientes esenciales

 - aprovechamiento de nutrientes no digeridos, mejorando nuestra salud digestiva

 - puesta a punto de nuestras defensas

 - mejoran la salud cerebral, ya que en el intestino se produce el 80% de la serotonina llamada “ la hormona de la felicidad”, el 50% de la dopamina, hormona con una importante función en la motivación y otros neurotransmisores importantes para la salud de nuestro cerebro.

  Ya sabemos que los intestinos cuentan con su propio sistema nervioso, el SNE (sistema nervioso entérico). Los científicos estudian ahora cómo se comunican las células nerviosas del SNE con las neuronas del cerebro a través del «eje intestino-cerebro». Las últimas investigaciones en la materia muestran que lo que sucede en el medio intestinal, así como las actividades de las bacterias que lo habitan, influye en las acciones de las neuronas del SNE.  Por lo tanto la salud cerebral no se puede separar de la salud intestinal y por ello os propongo el mes de …….. ...acudir al curso que preparamos en ……..  presenta, Carmen Dana (Enfermera, Naturopatía y Master en PNIE)

  Obtendrás la información adaptada para lo que tu realmente estas buscando, con una visión PNIE, que seguro dejara una huella importante en tu conocimiento sobre la salud.                                       

¿Que quiere decir PNIE?

PNIE es la abreviatura de PsicoNeuroInmunoEndocrinologia que es una disciplina científica que estudia las relaciones mente-cuerpo-ambiente, teniendo así una visión muy completa del ser humano, ya que tiene en cuenta la interacción entre los principales sistemas del cuerpo humano, la Psique, Cerebro, Sistema Inmune, Sistema Endocrino y el Medio Ambiente en el que vivimos.

 

9 y 10 de junio del 2018.

Imparten: Maite Merino y Nale. Quienes somos 

Aportación: 80€ habitación compartida, 90€ doble y 100€ individual.   

Hospedaje y alimentación ecovegetariana incluída.

 

SÁBADO 9 DE JUNIO.

17h.- Meditación.

17.30h.-Reflexología Thai.

19.30h.-Yoga calmante y regenerativo.

21h.-Cena.

Caviar de berenjenas y cilantro.

Fideos de arroz con verduras estilo thai.

Cuajada de leche de arroz y rosa.

23h.-Meditación en el jardín de la piscina.


DOMINGO 10 DE JUNIO

8h.-Infusiones, pranayama y meditación.

9h.-Desayuno.

10h.-Masaje ayurvédico en la cabeza.

12h.-Yoga pareja-masaje.

14h.-Comida.

Humus tricolor .

Ensalada de pepino y sésamo.

Sashi paneer vegano con arroz basmati.

Mousse vegana de aguacate y chocolate.


16.30h.-Masaje Thai

19h.-Pranayama y despedida.

 

DANZA Y YOGA. Del 14 de agosto al 23 de Agosto del 2018.

Un día para indagar en cada Cakra* o centro energético.

*Fonéticamente Chakra.


IMPARTEN:

DANZA: Ivana Caffaratti http://ivanacaffaratti.com/

YOGA: Nale  Quienes somos 2017

Y las colaboraciones de Cumie Dunio: http://cumie.com/es/inicio/

Sujati Lacanna: http://www.masajecaliforniano.com/

y Maite Merino Quienes somos 2017

CUOTAS:

 580€ hab compartida. (540€*)

 640€ hab doble compartida (600€*)

740€ hab individual. (700€)

*CUOTA REDUCIDA RESERVAS ANTES DEL 30 DE MAYO 2018

CUOTA SIN HOSPEDAJE 480€ (440€*)

Posible traducción italiano.


Hospedaje y alimentación ecovegetarina incluída.

Translado a la sede y a las playas incluídos.

Piscina ecológica sin cloro.

No incluye el precio del restaurante* de las 4 salidas (cada uno se paga su consumición).

web del restaurante El Sol

web de Hortella d´en Cotanet

web restaurante Deià

Martes 14 de agosto.                                                                            

Bienvenida                                                                                                                                                                                                                                                

Llegada y recogida a partir 17h. 

21h.-Meditación y Cena.

Fideos thai de arroz con leche de coco multicolor.

Crudités con 3 salsas.

Tarta de yogur, frambuesa  rosas.

Miércoles 15 de agosto del 2018. Muladhara.                                      

Tierra. Olfato.Pies y piernas.

"Oliendo y enraizando descalzas"                

                                                                                                                                                                              

8h.-Desayuno.

9.30h.-Yoga. Muladhara. Centro energético 1.                                                       

11h.-Descanso.

11.30h.-Danza. Muladhara.                                                                          

13h.-Descanso.

 14h.-Comida.

 Gazpacho de sandía y tomate con menta.

 Tomates rellenos de carne vegetal sobre lecho de pimientos con jenjibre.

 Tarta de queso con coulis de frambuesa.

 17h.-Reflexión y ejercicios en torno al primer Cakra.

 18h.30h.-Reflexología Thai. Pies y piernas.

 21h.-Cena.

 Sobrasada vegetal gratinada con miel. Ensalada trampó especial.

 Vasitos de patata con chorizo vegano.

 Sorbete de fresa con pimienta rosa.


 

Jueves 16 de Agosto del 2018  Swadisthana                                                    

Agua. Gusto.Pelvis.

"Devenir agua y ondular el placer".

                                                                                                                                                                    

 7h.-Desayuno.                                                                            

 8h.-Salir hacia una playa paradisiaca en el parque natural de LLevant

 9h. Yoga y Meditación en la orilla del mar. Swadisthana.                                                                

10.30h.-Danza en el agua.

13h.-*Comida en el restaurante El Sol (Son Serra de Marina).

17.30h.-Danza y Yoga.

20h.-Taller de cocina y degustación.

 *Queso vegano"gouda".

 *Paté de zanahorias y avellanas.

 *Alioli de zanahoria.

 *Rollitos de papel de arroz y calabaza.

 *Buñuelos de lenteja coral y calabaza con salsa de mango y coco.

 *Tortitas de calabaza con gorgonzola,nueces y miel.

 *Tarta de queso vegano con mango y maracuya.

22.30hh.-Reflexión y ejercicios sobre Swadisthana.

 Viernes 17 de Agosto del 2018.  Manipura                                          

 Fuego.Vista. Plexo solar.

 "Sólo ojos para lo auténtico y dharmico".

                                                                                                                                                                       

7h.-Tés y cafés.

7.30h.-Yoga. Manipura.

9.30h.-Desayuno.

11h.-Danza.

13h.-Descanso.

14h.-Comida.

Ensalada de pepino, plátanos, lima,chili y cacahuetes con miel.

Quesadillas de flor de calabacín y calabaza y de maiz y coco.

Tarta de queso y limón con cardamomo.                                                                                     

17h.-Textos y ejercicios sobre el guerrero interior.

19h.-Caminata silenciosa por los higuerales.

21h.-Cena.

Sopa thai alimonada.

Huevos al plato con mozzarela y patatas al azafran.

Tarta de plátano.

22h.-Cine en el jardín.

Sábado 18 de Agosto de 2018. Anahata.                      

Aire.Tacto. Pecho y brazos.

"Dejarse tocar y acariciar por la vida".

                                                                                                                                                                       

8h.-Desayuno. 

9h.-Yoga. Anahata. 

10.30h.-Descanso.

11h.-Danza.

12h.-Taller de masaje.

14h.-Comida.

Sopa de hinojo y pera.

Ensalada de pepino con algas y aceite de sésamo.

Wok defideos de batata con verduras, tofu y sésamo con wasabi.

Tarta de aguacate y chocolate.

17h.-Lecturas y ejercicios sobre Anahata.

18.30h.-Danza y meditación.

20h.-Descanso

21h.-*Cena y espectáculo de Ivana Caffaratti en el restaurante Hortella d´en Cotanet.


Domingo 19 de Agosto del 2018. Vishuda.   

Eter o espacio. Oído. Cuello.

"Expresar mi Verdad con todas mis células coherentemente"                                                                                                                                                                                                                                                                                       

8h.-Desayuno.   

9.30h.-Yoga. Vishuda.

11h.- Descanso.

12h.-Taller de Voz.

14h.-Comida

Crema de raiz de apio con cubitos de violeta azul.

Ensalada de col lombarda a la crema.

Quesadillas con gorgonzola y arándanos.

Panacota de lavanda.

17h.-Lecturas y ejercicios Vishuda

18.30h.-Danza.

21h.-Cena.

Pasta de arroz con flor de salvia y borraja.

Ensalada de uvas y cabrales.

Crema de coco con flor de romero y coulis de arándano.

22h.-Música y noche creativa.                                                           


 

Lunes 20 de Agosto de 2018.  Ajna.       

Todos los elementos y todos los sentidos. Manas o mente recopiladora. Tercer ojo o entrecejo.

"La paz y la claridad mental cómo el equilibrio entre mi mundo interno y mi mundo externo"                                                                                                                                                                                                                                                                                              

8h.-Desayuno 

9.30h.-Yoga.

11h.-Descanso.

12h.-Danza.

14h.-Comida.

Raviolis de humus y remolacha.

Ensalada de hoja de roble, higos y queso de cabra.

Berenjenas moradas rellenas con flores de malva.

Tarta de moras.

16h.-Nos vamos hacia Llucalcari, uno de los lugares con más energía meditativa de la isla, en Deia. Caminamos en silencio.

18h.-Meditación y ejercicios.Danza en el bosque y en las rocas del mar.Arcilla en la piel.

21h.-Puesta de sol en las rocas de la piscina interna de Llucalcari.

22h*Cena en Deià.

Martes 21 de agosto del 2018. Sahasrara.

La experiencia de conexión al Universo.

Silencio interno y silencio Cósmico.Macorocosmos y microcosmos.                                                                                                                                                                                                                                                                                          

8h.-Te,café, infusiones.

8.30h.-Meditación.

9h.-Desayuno.

10h.-Danzar el silencio...

11.30h.-Descanso.

12h.-Yoga y meditación.

14h.-Comida.

 Crema fría de melón y coco con virutas de jamon vegano.

 Lasaña blanca y dorada.

 Cuajada de arroz con jazmín.

 17.30h.-Meditación.

 18.30h.-Danza y música con cuencos tibetanos.

 20h.-Masaje sónico.

 21h.-Cena.

Ensalada de col.

Espaguetis carbonara vegana.

Crema de yogur, queso, leche de coco y leche de almendras con flor de almendro.

 22.30h.-Meditación.                                                                      .

  

Miércoles 22 de agosto del 2018. Integración.                                     

Sat Cit Ananda.

                                                                                                                 

8.30h.-Desayuno.                                                                                    

9.30h.- Danza.

11h.-Descanso.

11.30h.-Yoga.

13h.- Descanso y optativa

*Comida en Hortella d´en Cotanet.

Despedida.


 




IVANA CAFFARATTI

 

A través de la Danza recordamos y manifestamos nuestro infinito potencial creativo. Es una poderosa herramienta de exploración que nos invita a conectar con nuestra Esencia y sintonizar con el propio espacio interior. Habitar el cuerpo desde la Presencia brinda a nuestros movimientos y gestos un significado profundo, auténtico y verdadero. Entrar en nuestro cuerpo para llegar más allá...la Danza cómo puente entre el mundo de las formas y el mundo sutil e invisible, donde el cuerpo es vehículo de gozo, descubrimiento y sabiduría.


Bailarina profesional, coreógrafa y profesora de Danza Oriental Contemporánea y Yoga. Licenciada en Psicología (UAM) su interés por las posibilidades terapeúticas del movimiento la lleva a indagar en el campo de la Conciencia Corporal, Meditación y Danzas Sagradas. Su baile, libre y expresivo, une elementos de Danza Oriental, Danza Contemporánea (tecnica release) y Teatrodanza de forma armónica y creativa.

https://www.youtube.com/watch?v=i_L-iaC2nEA

NALE.


El yoga es una experiencia interna.
Un ejercicio de amor hacia nuestro organismo basado en la escucha interna.
Un ejercicio de autoconocimiento e indagación através del Asana/Circunstancia en el estado de nuestro organismo desde la experiencia fisiológica directa.
Y desde dicha comprensión y autoconocimiento, un aprender a fluir en las diferentes asanas/circunstancias vitales.
Las prácticas de hatha desde una perspectiva meditativa son un entrenamiento neuronal y psico-corporal, que se realiza en la esterilla para aplicar a la vida.
La práctica de auto-observación experiencial que ofrece el yoga facilita la concentración necesaria para iniciar los procesos contemplativos y para despertar las inquietudes existenciales y filosóficas más profundas.

Profesora de yoga y Licenciada en Filosofía (UB), dirige la formación de profesores de yoga en S´Om y es presidenta de la Asociación de Yoga y Filosofía.