La práctica ideal para iniciar el día equilibrado y centrado.

Aprender una práctica autónoma de Ashtanga Viyasa Yoga suave y consciente

+ Meditación Vipasana o cuerpo sensación.


Sthira-Sukham asanam

Sutra 2.46

Una consciencia estable y relajada, es decir, claridad mental que se manifiesta en lo corporal es el entrenamiento que se plantea en esta disciplina.

Suavidad y Firmeza, Estabilidad y Relax, Fuerza y dulzura,

Inteligencia y amor o Compasión y discernimiento unidos en cada acción consciente.

Una mente Clara en un corazón abierto, para aforntar desde el mayor Satva o equilibrio posible

"el Escuchar lo que la Vida nos da,

para Saber lo que la vida nos pide".

Imparte: Nale Parada y Clara Ferrer + Info

Aportación: 80€ con hospedaje y alimentación vegetariana incluídos.

9 a 11.30h

Biomecánica y alineación de las Asanas implicadas en la práctica- entradas/enlaces y claridad mental.
12 a 14h

Revisión Biomecánica teórica y propuesta de focos de variaciones.
17.30h 

Reflexión sobre los aspectos meditativos de las prácticas que se proponen para aplicar a Asana y/o las diferentes circunstancias vitales.

Un Guerrero interior, fuerza interior y disciplina, que sirve al Soberano interior-nuestra sabiduría intuitiva.
*Ver texto debajo.

19h

Biomecánica y alineación de las Asanas implicadas en la práctica + restaurativo.

21.30h

Cena ligera.

8h

Práctica sútilmente guiada para comprender la autonomía en la práctica meditativa solitaria+ Meditación Vipasana

10.30h

Brunch...

Podéis quedaros en la Sede y disfrutar de la piscina, la tranquilidad, la reflexión compartida, o despedida...

El "guerrero interior" se ocupa de lo que nos corresponde, nuestra propia ignorancia y sirve al Soberano que sabe y/o aprende a dicernir que depende de nosotros y que no- para actuar desde la claridad de consciencia que sucede desde la inteligencia y compasión unidas, nuestra comprensión/compasión de lo realmente importante, más allá de las apariencias, en esta existencia humana.

Indagaremos sobre los falsos juicios y los límites de nuestra comprensión para poder ver cómo la defensa especulativa puede ser un ataque generado y generador de miedos.
Comprender el karma o acción inconsciente para disponerse a la auténtica Abhyasa o práctica yóguica:
la acción consciente en la autoindagación interior y desidentificada de los éxitos/fracasos de dicha acción.